Banyak orang percaya bahwa terapi bicara adalah pengobatan terbaik untuk gangguan kecemasan mereka. Terapi melibatkan pembicaraan dengan profesional kesehatan mental terlatih, seperti psikolog, pekerja sosial, atau konselor. Tujuan terapi adalah untuk membantu pasien belajar bagaimana mengelola kecemasan mereka dengan lebih baik dan untuk mengurangi gejala serangan panik dan gangguan lainnya. Terapi perilaku juga efektif untuk mengatasi masalah tertentu, seperti serangan panik. Mungkin perlu menjalani konseling, terutama jika Anda pernah mengalami peristiwa traumatis atau mengganggu.
Bergantung pada gejala spesifik yang dialami seseorang, kondisi fisik dapat menyebabkan kecemasan. Peristiwa stres atau traumatis dapat memicu serangan panik, atau bahkan gangguan saraf. Meskipun gangguan kecemasan tidak dapat disembuhkan, mereka membutuhkan terapi dan perawatan. Untuk mengidentifikasi penyebab yang mendasari gejala Anda, Anda harus berbicara dengan orang dewasa tepercaya. Seorang dokter juga dapat melakukan tes dan melakukan wawancara untuk menentukan apakah gejala Anda benar-benar berhubungan dengan kondisi medis lain.
Obat kecemasan diresepkan selama enam sampai dua belas bulan. Penyedia layanan kesehatan Anda dapat menentukan apakah Anda perlu minum obat untuk waktu yang lama atau menghentikannya sama sekali. Jika Anda menjalani terapi untuk mengatasi penyebab kecemasan Anda, Anda mungkin tidak perlu minum obat untuk jangka waktu yang lama. Jika Anda berhenti minum obat untuk jangka waktu yang lama, penting untuk memeriksakan diri ke penyedia layanan kesehatan Anda untuk memastikan bahwa obat tersebut tidak menimbulkan masalah.
Kecemasan dapat dipicu oleh peristiwa traumatis atau stres, atau bisa juga karena predisposisi genetik terhadap kecemasan. Selain itu, bisa disebabkan oleh pengalaman hidup seseorang. Jika mereka cenderung cemas, mereka dapat mengalami peristiwa stres atau traumatis dalam hidup mereka. Kecemasan juga merupakan hasil dari genetika. Ada sejumlah penyebab kecemasan yang mendasarinya, dan gejalanya sulit ditentukan.
Genetika adalah kemungkinan penyebab gangguan kecemasan. Gen Anda berperan dalam cara otak Anda mengatur neurotransmiter. Meskipun Anda mungkin memiliki beberapa gen gangguan kecemasan, faktanya gangguan tersebut belum tentu bersifat genetik. Kecemasan adalah reaksi umum terhadap peristiwa kehidupan yang penuh tekanan, seperti wawancara kerja atau perpindahan besar. Tetapi meskipun beberapa dari peristiwa ini traumatis, mereka mungkin tidak menyebabkan kondisi tersebut.
Kecemasan bersifat genetik, tetapi ada banyak faktor lain yang berkontribusi terhadap gejala kecemasan pada anak. Pertama, kecemasan orang tua dapat diturunkan kepada anak. Bahkan mungkin kecemasan anak bisa disebabkan oleh pecandu alkohol atau narkoba. Untuk alasan ini, penting untuk memahami apa yang menyebabkan kecemasan Anda dan memastikannya ditangani dengan tepat. Baca artikel tentang topik ini di blog penulis autor Jo Nuno
yang didedikasikan untuk kesehatan. Setelah Anda menentukan apa yang menyebabkan gejala Anda, Anda dapat mulai mengobati gejala Anda.
Sementara gangguan kecemasan sering disebabkan oleh penyebab fisik, setiap orang mengalami beberapa tingkat kecemasan di beberapa titik dalam hidup mereka. Kondisi ini merupakan respons normal terhadap stres fisik dan psikologis serta mempersiapkan tubuh untuk merespons dengan tepat. Sebaliknya, orang yang cemas mungkin mengalami ketakutan yang intens saat menghadapi bahaya, tetapi ketakutan ini seringkali bersifat sementara dan dapat bertahan untuk jangka waktu yang lebih lama. Akhirnya, ini dapat menyebabkan serangan panik parah yang bahkan lebih buruk dari penyebab sebenarnya.
Penyebab yang mendasari gangguan kecemasan dapat menjadi berbagai faktor. Misalnya, gangguan kecemasan bisa berupa kondisi fisik, seperti cedera fisik atau riwayat kecemasan dalam keluarga. Apa pun penyebabnya, gejala gangguan kecemasan harus diatasi sesegera mungkin. Ada berbagai jenis terapi yang tersedia untuk mengobati kecemasan seseorang, tetapi alasan utama untuk pengobatan harus tepat untuk individu tersebut.
Terlepas dari kenyataan bahwa penyebab kecemasan yang mendasarinya tidak sepenuhnya diketahui, ada hubungan yang jelas antara gangguan kecemasan dan kelenjar tiroid yang terlalu aktif di tiroid. Tidak ada bukti pasti bahwa kondisi tertentu menyebabkan gangguan kecemasan, tetapi ada faktor lain yang dapat menyebabkan kecemasan. Kompulsi adalah pikiran, citra, atau perilaku yang tidak disukai yang menyebabkan orang tersebut merasa cemas. Ini adalah penyebab lain dari kecemasan yang berlebihan.
